admin
May 29, 2020
Hướng dẫn LÀM XÀ TẬP TẠI NHÀ.
Clip này mình sẽ hướng dẫn để anh em có thể tự thiết kế cho mình 1 cặp xà full chức năng cho việc tập luyện street workout nói riêng và tập thể hình nói chung nhé 😉
Tư vấn Coaching Offline 1 kèm 1:
Để mua các sản phẩm của Làng Hoa (Dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay…), bạn truy cập vào đây nhé:
▶️Sơn Mông Lép Official Channel:
▶️ Facebook Sơn Mông Lép:
▶️ BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))
– Đầu tiên bạn cần Lĩnh Hội KỸ THUẬT từ con số không:
– Sau đó test sức mạnh của mình qua series 5 phút.
Mục tiêu là tập luyện được 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!
Sau đó bắt đầu TẬP TỪ CON SỐ KHÔNG:
Rồi bắt đầu qua serie bài chính :
Đó, trước mắt vậy đã nghen!
#LHWorkout #calisthenicsworkout #workout #StreetWorkout
Nguồn: https://fanstalkwrestling.com
Xem thêm bài viết khác: https://fanstalkwrestling.com/category/am-thuc/
Xem thêm Bài Viết:
- Phương pháp học Effortless English Power English
- Hướng dẫn cách làm 4 MÓN XÀO HẤP DẪN CHO BỮA CƠM THÊM ĐẬM ĐÀ | Feedy VN
- [Tiếng Hàn Nhập Môn] Bảng Chữ Cái Tiếng Hàn | Bài 1: Nguyên Âm | Hàn Quốc Sarang
- Cách làm TRỨNG CÚT CHIÊN NƯỚC MẮM vừa ngon vừa dễ – Món Ăn Ngon
- Kết hợp hàm Vlookup với hàm If trong Excel
Để cho nhanh gọn, anh em cứ đưa clip này cho người ta xem và làm luôn nghen ;D
lam` xg tập éo đc chỉ làm gi` :))
Ông này nhìn ốm lắm
Em làm cặp pallet bằng ống nước ngon, tính làm cặp này k biết nó có gãy k :v
Anh sơn cho em hỏi anh làm xà ở đâu vậy chỉ chỗ em làm với
Anh SML ơi
Anh làm tiếp video hướng dẫn làm paralette đi anh!!!
E bị bức dây chằng a thấy e tập chân có dk hk a
Xà này tập bài dips đc ko a
Để tiền mua ring của a ngon hơn. Đúng k ạ?:))))
Tao mua xà treo ở cửa 400k ngon lành này bày vẽ chi lắm chuyện
Đem clip này cho chú thợ sắt gần nhà xem để nhờ ổng làm giùm, kết quả ổng ghiền street workout luôn :v
Có bán không anh???
Hàn chết thì quá dỡ
Làm xà đơn đi anh
Tầm bao nhiêu tiền v a
Anh nghĩ sao về việc làm cái này rồi bán cho mọi người
Hướng dẫn các bài tập cơ bản đến nâng cao với xà này đi bạn ơi
sắt vuông dưới đế thông số bao nhiêu a. bao nhiêu mm a
Anh làm tổng chi phí là bnhiu v ạ
Lam lai lip keo tay di
Mình tập trong bao lâu để đô cơ vậy a
A Sơn đeo g shock loại nào thế ak
mình cũng ở gò vấp gần làng hoa . bạn có đia chỉ k mình đến tiệm sắt bạn giới thiệu cho tiện
Hello Brother
Sơn ơi 550k là 1 cái hay 1 cặp??
Sao chả thấy bh mặc quần tập ngắn nhỉ cứ quần dài
có bán ko nhỉ mình mua luôn, mấy cái bán trên thị trường nhìn chán quá
Bộ này bán hông anh ^^
Xin cái địa chỉ làm cái này đi a ơi.
Em xin link nhạc phút 5:52
Chao anh , em năm nay 28 tuổi cho em hỏi tập squart bằng tạ có giúp to vòng 3 và chân hiệu quả không anh
Thank you anh đúng lúc e đang cần