Fanstalkwrestling - Trang tin tức tổng hợp đa dạng nhất hiện nay
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
Fanstalkwrestling - Trang tin tức tổng hợp đa dạng nhất hiện nay
No Result
View All Result

CÁCH TẬP CARDIO HIỆU QUẢ VÀ KHOA HỌC

admin by admin
May 30, 2020
in Giáo Dục
25
CÁCH TẬP CARDIO HIỆU QUẢ VÀ KHOA HỌC



CÁCH TẬP CARDIO HIỆU QUẢ VÀ KHOA HỌC
————————————————————

————————————————————
Có gì cần chỉnh sửa hoặc cái gì mà các bạn muốn mình nói trong video thì comment ở phía dưới.

Cảm ơn các bạn đã xem video của mình.

Nhớ LIKE – SHARE – SUBSCRIBE để ủng hộ mình và giúp mình có động lực làm video nha !

Facebook:
Instagram: @vinny2111
Snapchat : vinny1121

Nguồn: https://fanstalkwrestling.com

Xem thêm bài viết khác: https://fanstalkwrestling.com/giao-duc/

Xem thêm Bài Viết:

  • Chứng chỉ tiếng anh B1 là gì? Làm bằng tiếng anh B1 tại Hà Nội
  • Các bài tập cardio với máy giúp bạn nữ dáng chuẩn đẹp như siêu mẫu| Emdep TV
  • HƯỚNG DẪN VẼ KHỐI CƠ BẢN – VẼ KHỐI LẬP PHƯƠNG – ĐÁNH BÓNG KHỐI HỘP
  • Cách làm thạch 3D mini nằm gọn trong lòng bàn tay – Thạch 3D Online & Free – HUYỀN ĐÀO
  • Vẽ hình chiếu trục đo – Hình cắt – Hình chiếu cạnh Gá có rãnh – Hình 4 Bài 6 SGK Công nghệ 11
Previous Post

Quần áo trẻ em giá sỉ Veco tại Hà Nội - bộ sọt bé giá 3 nơ xinh xắn

Next Post

Phim Chiếu Rạp Tết 2020 | Táo Quậy Full HD | Hứa Minh Đạt, Nhi Katy, Vân Trang | Hài Tết Mới Nhất

Next Post
Phim Chiếu Rạp Tết 2020 | Táo Quậy Full HD | Hứa Minh Đạt, Nhi Katy, Vân Trang | Hài Tết Mới Nhất

Phim Chiếu Rạp Tết 2020 | Táo Quậy Full HD | Hứa Minh Đạt, Nhi Katy, Vân Trang | Hài Tết Mới Nhất

Comments 25

  1. Killer Zoro says:
    3 years ago

    Có nên tập cardio với tập chân chung 1 buổi không anh. Nếu chung thì tập chân trước hay tập cardio trước

    Reply
  2. Lê Thịnh says:
    3 years ago

    Mình tập 2 buổi/ngày/7 ngày và mỗi buổi 1 tiếng/20km, Cardio của mình là chạy xe đạp outdoor. Sáng thì mình dùng LISS (vì không có nhiều năng lượng nên tập LISS sẽ thích hợp hơn) đến chiều tối thì mình xài HIIT (lúc này đã có năng lượng thường mình sẽ keep nhịp tim luôn ở vùng 4 từ 154-174) khoảng 20-30’. Kết hợp với dinh dưỡng hợp lý 1 ngày từ 1000-1500 kcal. (Hạn chế tối đa tinh bột, đường v…v). Đến giờ cũng giảm được kha khá sau 3 tháng đều đặn nhưng mục tiêu chính vẫn còn ở rất dài.

    Reply
  3. Manh nguyen tien says:
    3 years ago

    THỰC SỰ HỮU ÍCH, CẢM ƠN BẠN!

    Reply
  4. March Tran says:
    3 years ago

    Bạn cho mình hỏi mình đang muốn tăng cơ & đang tập theo chế độ tăng cơ thì có nên tập Cardio & nó có ảnh hưởng gì đến phát triển cơ bắp kg a???

    Reply
  5. Ha Phan says:
    3 years ago

    Clip cuã em rât rõ ràng ! Rât khoa hoç !… Cám ön em rât nhìêu !!!

    Reply
  6. Bảo Châu Trần says:
    3 years ago

    Anh ơi anh tập chung vào buổi tập tạ hay tập riêng ạ

    Reply
  7. Vu Nguyen says:
    3 years ago

    Hi, bạn có nghiên cứu về tập Murph và Crossfit không? Tks

    Reply
  8. Bao Quang says:
    3 years ago

    Chạy bộ tốt không bạn

    Reply
  9. Tam Pham says:
    3 years ago

    Cực kỳ thuyết phục, thanks a nhiều

    Reply
  10. Nhan Nguyen says:
    3 years ago

    E duy trì tập cardio vs ăn sạch e giảm đc 7kg trong 1 tháng , nhưng giờ cân nặng vs mỡ bụng ko giảm tiếp thì e phải lm s v a. E tập 400 calo ạ.

    Reply
  11. Hải Triều Nguyễn says:
    3 years ago

    Anh ơi hướng dẫn làm món nuôi xào bích tết đi anh

    Reply
  12. Phát Trần says:
    3 years ago

    Nhờ anh mà em biết nhiều thêm về gym

    Reply
  13. Bec Bec says:
    3 years ago

    Cho em hỏi tập cardio vào buổi sáng khi chưa ăn gì có đc ko ạ

    Reply
  14. Vu Thien says:
    3 years ago

    Video rất hay và bổ ích cho em anh ạ, em đang giảm cân giảm mỡ nhưng cũng muốn tăng cơ nên rất băn khoăn không biết 1 tuần nên tập bao nhiêu buổi cardio. Hy vọng anh sẽ tiếp tục làm thêm nhiều video hay như này nữa. Chúc anh nhiều sức khoẻ và thành công.

    Reply
  15. thinh tran says:
    3 years ago

    Làm PT thì cũng tương đối phải có ngoại hình phải ko a.E cũng muốn chuyển hướng làm PT

    Reply
  16. Anh Phạm says:
    3 years ago

    Bài của a rất bổ ích e cảm ơn!!

    Reply
  17. Dương Nguyễn says:
    3 years ago

    Dễ hiểu quá a ơi

    Reply
  18. Văn Sinh Huỳnh says:
    3 years ago

    nên tập cadio, hiit cuối hay đầu buổi tập vậy anh?

    Reply
  19. Anh Lâm Trần says:
    3 years ago

    Nên tập cardio trước hay sau tập tạ anh 🙁

    Reply
  20. Minh Tri says:
    3 years ago

    Video Rất hay và nhiều thông tin hữu ích. Thanks !

    Reply
  21. Tu Thanh says:
    3 years ago

    E cardio bằng boxing 😀

    Reply
  22. Tùng z says:
    3 years ago

    Video quá hay chúc anh thành công

    Reply
  23. khang nguyen says:
    3 years ago

    Cho a hỏi , nếu mình ăn dưới BMR cơ thể thì có ảnh hưởng đến sự mất cơ bắp ko

    Reply
  24. Kỷ Hoàng says:
    3 years ago

    Video hay và đầy đủ quá 👍👍👍

    Reply
  25. Di Fan says:
    3 years ago

    Có mất cơ hong anh

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

Điều hòa multi Mitsubishi Heavy

Điều hòa multi Mitsubishi Heavy

October 18, 2022
Có nên mua An Bình Plaza không? Góc Hỏi – Đáp Nhanh

Có nên mua An Bình Plaza không? Góc Hỏi – Đáp Nhanh

September 26, 2022
Những lợi ích đặc quyền khi mua nồi cháo công nghiệp NEWSUN

Những lợi ích đặc quyền khi mua nồi cháo công nghiệp NEWSUN

September 17, 2022
Klara S 2022 phù hợp với nhu cầu đi lại ở trong đô thị (Nguồn: Sưu tầm)

Xe máy điện VinFast Klara S 2022: Lựa chọn hợp lý cho cư dân đô thị

August 2, 2022
Nhà ở xã hội Rice City Thượng Thanh tọa lạc tại Phường Thượng Thanh

【TOP 9】DANH SÁCH DỰ ÁN NHÀ Ở XÃ HỘI MỞ BÁN NĂM 2022

March 5, 2022
Thoả sức đặt mua sim phát lộc may mắn với Sim Đẹp Online

Thêm 1 địa chỉ xem Sim Lộc Phát không thể bỏ qua

January 19, 2022
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.